Írogatok

Gondolatok,amik lehet, hogy nem csak nekem szólnak

Gondolatok,amik lehet, hogy nem csak nekem szólnak

Empátia VS. kommunikáció

Kommunikáció a családban.

2024. augusztus 16. - Fodor István83


 

A szomszédban egy gyerek felsírt Franci kijött a fürdőből, hogy mi történt. Én éppen dolgoztam a gépen és reflexből azt mondom „kit érdekel” és ahogy kimondom hallom, hogy vélhetően az elesett kisgyerek tesója mondja a szüleinek, hogy elesett a felsíró kisgyerek. Franci visszament a fürdőbe és folytatta készülődését.

Érzelmek széles skáláját keltette és keltheti ez a kb. 10 másodperces esemény. Akár a szomszéd családban, ahol megesett, hogy elesett a kisgyermek, vagy a páromban Franciskában, akivel lezajlott egy rövid kommunikációnk és bennem vagy benned Kedves Olvasó. Pedig a kiindulópontja csak egy kis botlás volt.  

siro_gyerek.jpg

A szülőkben a sírás ri. De 10 másodperc is elég volt, hogy elüljön az egész, ott a szomszédban.  

A páromban is riadalmat, ösztönszintű segítségnyújtás érzését, érdeklődést, majd empátiát keltett, ahogy megtudta, hogy a gyermek elesett. Viszont, ha nem kommunikáltam volna egyből, amit hallottam, hogy a gyermek elesett, miután azt mondtam: kit érdekel?, ez a párbeszéd fél nap mosolyszünetet is hozhatott volna. Mert egy történés egy pillanat alatt képes felhozni bennünk az összes félelmünk, sérülésünk, fájdalmunk, amit eddigi életünkben megéltünk. Szóval a párom megélhette volna a figyelmetlenségem, az empátiám hiányát és hamar átgyűrűzhetett volna oda, hogy ő nem is fontos számomra, vagy a világban, vagy egyedül van igazából mindenki.

Bennem pesig mindez, amit fent leírtam és még érzések és gondolatok tucatjai áradtak szét. Miután túltettem magam azon, hogy reflexből milyen mondat jött ki a számon, hogy mit gondolhatott a párom és mit gondolna, aki csak azt hallja - kiragadva a környezetből - hogy egy gyermekfelsírásra a reakcióm az, hogy „kit érdekel?”, arra jutok, hogy van dolgom az önfejlesztés területén, mert az belső kommunikációm még nem a Dr. Rosenberg B. Marshall féle erőszakmentes, empatikus fajta.

Közben pedig elköszöntek a német vendégek, akik nyaralásukat töltötték a magyar tengernél és 12 óra autóút vár rájuk hazáig, de jövőre újra jönnek…  

Ilyenkor, amikor magamat bírálom, hogy nem megy még a kommunikáció, vagy milyen messze vagyok Buddha nyugottságától és a Krisztusi szeretettől, eszembejut Gandhi gondolata, miszerint "annyira sanyargatod a világot, ahogy magadat is". Mióta felismertem ezt, inkább törekszem gondolataim magamban tartására, sokszor akkor is, ha megkérdezik.  
Szóval törekszem, hogy helyzetlátásom bírálat helyett - amik a saját életemben elszenvedett negatív tapasztalatokon alapszik - objektív, univerzális információkon alapuljon, hogy minél erőszakmentesebben kommunikáljam. Hogy akinek szánom, meghallja az üzenetem.
Az öcsém hívta fel a figyelmem és tanított meg arra, mikor figyeljek, mit hogyan mondok azzal, amikor azt mondta egy magas hangnemben történt összeszólalkozásunkkor: hogy nem hallja meg amit mondok, attól ahogy mondom!  

Elnézést kérek mindazoktól, akikre szavaim vagy gondolataim valaha bántóan hatottak vagy fognak hatni, Isten látja lelkem, nincs benne és mögötte ártó szándék. Aki úgy érzi, vagy mégis felfedezi, vagy tudni szeretné, hogy mi van a szavaim mögött, az kérdezzen, mert minden mondatom mögött meg tudom fogalmazni tisztán a mozgató erőimet és a szükségleteimet, amit az az egy mondat kifejez.

Mivel hosszúra sikerült ez a szösszenet, ami egy gyermekfelsírás eseménye inspirált, gondoltam megosztom az ez esemély mögötti  mozgatóerőimet:

- Szeretném, hogy a kommunikáció segítségével, kapcsolódásaimban a kölcsönös megértés állapotát érjem el és a kapcsolataimban elfogadás legyen, ami mindegyikben a legnagyobb közös többszöröst hozza. Tisztán tudjam szükségleteim kommunikálni és másokét meghallani.  


- Szeretném, hogy az önfejlesztésem és az elfogadásom segítségével belső kommunikációm is olyan szintre fejlődjön, hogy ne érezzek indíttatást kommunikácíómmal más cselekvéseiben változást elérni.  

-  Szeretném, ha nem a kommunikációm, hanem a cselekedetem által lennék megítélve.   

-  Szeretném, ha a kommunikáció és kommunikációs szándék az emberek önfejlesztésének adnának energiát, a panaszkodás és pletykálás helyett, hogy saját sérülésünk és ítéletalkotásunk helyett szeretet legyen a szívünkben.

-  Jó lenne, ha a kommunikációban tényleges mélységet élnék meg ahelyett, hogy aknamezőn érezném magam, ehelyett minden mondatom egy lépés legyen, amivel a másik lépését segítem. 

304800917_759514978799151_2193099147650663034_n.jpg

 

Érzéseim, szükségleteim:

-  Nyitottság, mert hiszem, hogy a mozgatóerőim céljai beteljesülnek.
-  Hit érzése, hogy a családomban (és más családokban is) a kommunikáció és a szavak érzelemkeltése - védelem és falak építése helyett,-ami elszigetelődést okoz - nyitottságot, kölcsönös empátiát keltsen és az egység építéséhez járuljon hozzá.  
-  Reménytelenség érzése, mert ez az írást is több mint 2 órán keresztül írtam és annyi gondolat van bennem, amit nem tudom, hogy milyen formában tudnék átadni, hogy szeretettel teli hatással legye a világra. 
-  Szükségletem, hogy minél többen olvassák ezt az írást és ez energiát adjon a cselekvéshez, mert úgy megélem a hasznosság érzését.           

Szeretném ajánlani és  megosztani veletek Dr. Marshall B. Rosenberg – Szavak ablakok vagy falak című könyvét. Amit ezen a linken PDF-ben, hangos könyvben elérsz, ha engedélyt kérsz az olvasára. A könyvet a szerző szeretettel írta és osztotta meg, ahogy minél több emberhez eljusson, így az olvasásával nem sérül a szerzői jog.    
https://drive.google.com/drive/folders/1sOuyWIM5Wpki6D9GJ2OdCzhvxQpVY4jb?usp=drive_link

És kíváncsi vagyok, hogy Benned milyen érzéseket gondolatokat keltett ez a kis írás, köszönöm ha megosztod. 

Szép új világ / Huxley nyomán (netflix)

Rövid film és könyvajánló

Ezt aki rövid film- és könyvajánló kosarat a Szép új világ című netflix sorozat inspirálta, hogy aki idetalál, tudjon továbbmenni hasonló témákban.   

Szép új világ / Huxley nyomán (netflix)

A filmsorozat egy évada (ami elkészült) teljesen elrugaszkodik a könyvtől, de a világ felépítése jól visszaadja - a könyvben is szereplő- utópisztikus társadalmi berendezkedést. 

Itt vmi még kellene  sztoriról röviden

Nekem a vége volt meglepő , mert nem ezt vártam a könyvből kiindulva, de szerintem így is egészen szórakoztatóra és elgondolkodtatóra sikerült.. 

Jó szórakozást kívánok a filmhez és javaslom a könyvet is elolvasni a film előtt.  

6aa0bcf62565b349092da8a414d70d42-bravene.jpg

 

Aldous Huxley / Szép új világ / 1932 London

Huxley az Oxfordon tanult, a leírások alapján nagyon művelt  író volt.

Elevenszülés helyett embriónevelés, az emberek személyiség kasztokba kondicionálása, hogy a társadalmi egységet fenntartsák, Isten helyett egy „cégkultusz”, a kötődésből eredeztetett düh és rossz érzések gondolatköre, a szexualitást nem, mint bűnt, hanem mint természetes kapcsolódást ábrázolva. Folyamatos kapcsolódás mégis egyedüllét, az üresség megélésében szenvedés, az emberi elmének az irodalom, könyvek hatására történő elborulása. Az új világban mindenki “boldog”: amikor meg negatív érzést észlel magán bekap egy “szómát” vagy kettőt (vagy többet), ami megold mindent és nevetnek az ősrégi alkoholon, aminek másnapossági tünetei voltak.  

A könyv szépen mutat be egy - már letűnt - és egy - még el nem jött - világot, amiknek az érzésvilága, problémái  itt vannak életünkben. Az utópia bemutat egy feltétel rendszert, amivel számos problémát megszüntet, másokat viszont felerősít. Vannak részek, amik nagyon nyomasztóak voltak, pedig  csupán az emberi természet ítélkezése és fizikai cselekedetei lettek  bemutatva, kicsit gyengébb formában, mint ahogyan az a világban jellemző.

Érdemes észrevenni közben saját ítélkezésünket is i, amikor egy bemutatott képet látunk leírva, mert felülhetünk mi is a „hullámvasútra”.  

szep_ujvilag_konv.jpg

 

 

A könyv testvéreként ajánlanám Szatmári Sándor 1932-ben írt Kazohínia című művét, ami kicsit más, de mégis hasonló „csatornán érkező” gondolatokat ábrázol, egy logikusan működő “csodavilágból” ahol nincs pénz, nincsenek felesleges kérdések, mindenkiben automatikusan működik az univerzális “irányitó rend”, akikben nem, azok pedig  egy elmebeteg emberi közösségben élnek, ahol a hit és az érzelmek igazságtalanságot és az agressziót gerjesztenek.

kazohinia.jpg

 

 

Megemlíteném  még A nagy számítógép című könyvet, amit Olaf Johannesson-díjas fizikus írt 1936-ban, amikor még a NASA-nál is a számítógép elődei, a számításokat végző matematikai gépek voltak csak. A jövőből visszatekintve fejtegeti, hogy hogyan okozta a világ összeomlását:mikor az emberek a számítógépeknek döntési jogokat adtak azután pedig hogyan épült újjá a világ. Belemegy a könyv azokba a biztonsági és erkölcsi kérdésekben amikből sok száz robotos és idegen civilizációs film készült (pl.: Robotzsaru, Terminátor, 200 éves ember, Ítéletnap, Westworld sorozat…) Nekem elég megnyugtató képet fest a jövőről, és a jövőbeni mesterséges intelligenciáról.

nagy_szamitogep.jpg

 

 

A Westworld című filmsorozat 4 évada (HBO)l elég akciódús és vér is jócskán folyik benne, de az emberi természetet, szükségleteket, érzelmeket, kondicionáltságot és viselkedést jól ábrázolja. A főszereplők karakterfejlődése nem kiszámítható váratlan fordulatok vannak benne. A film cselekménye különleges formában mutat „képeket” az élet értelméről, az önfejlődésről, a mesterséges intelligencia tanulásáról, társadalmi berendezkedésről és még sok mindent felfedezhetünk  benne. Van benne bőven gondolat a teremtésről az élet értelméről, a karakter és spirituális fejlődésről.  

westworld_season_1.png

 

 

A Black Mirror című sorozat valójában nem összefüggő részekből áll, inkább olyan, mint egy ismeretterjesztő sorozat, aminek minden egyes része teljes és kerek. Ismeretterjesztő és egyben sci-fi is, mert ma is létező, vagy kis fejlesztéssel létrehozható technológiák kifutását mutatja be egy negatív történeten keresztül. Különleges film, mert „görbe tükörként” a negatív végkicsengése könnyen lecserélhető pozitívra és így - a létező vagy fejleszthető - technológiákkal a pozitív jövőképünk is erősödhet.

black-mirror-font-1513096756.jpg

 

Nekem töltekezést, kikapcsolódást adtak ezek a művek mindamellett, hogy formálta gondolataim afelé milyen világban is szeretnék élni is mit tudok teni az építésben...

Több mint filmajánló!

Add tovább mozgalom, avagy mivel tudod szegíteni, hogy jobb világban éljünk!?

A jövő kezdete című filmet évekkel ezelőtt láttam először. Megindító és meghatározó élmény volt. Elég jól ábrázol olyan emberi élethelyzeteket, amik a környezetünkben is előfordulhatnak és ugyanakkor szemléltet megoldásokat is. Alkoholizmus és más függőségek, családon belüli erőszak, utcára kerülés, öngyilkossági kísérlet, gyermekkori traumák, félelem, szégyen-szégyenlősség, kényszeresség, párkapcsolat, mintakövetésből bűnözővé válás is megjelenik benne, mindamellet a bártorság, segítés, megbocsátás, öröm, szeretet sok-sok formája is.    

ajovo.jpg a-jovo-kezdete.jpg

Kíváncsi vagyok, hogy Neked milyen gondolatok, érzelmek jöttek fel a film kapcsán! Van kedved megosztani?
Több ismerősömtől hallottam már, hogy tett meg olyan dolgot valamilyen példa láttán, ami túlmutat azon, hogy "osszuk meg ezt a történetet az oldalunkon’ vagy ’küldd tovább ismerőseidnek láncon’.


Az én gondolataim szerint minden apró segítő gesztus, amit tudatosan megteszünk, kicsit jobbá teszi a világot. Egy kedves szó, gondolat egy mosoly szebbé teheti egy másik ember napját és nem kerül semmibe. Van aki a pénzét is használja, mint például Vivi, aki egy idős bácsi gyógyszereit fizette ki, aki előtte állt a sorban, mert nem volt nála elég pénz, vagy Viki aki egy termékből többet vesz és odaadja a kasszásnak szép napot kívánva. Vagy sok ezer önkéntes, aki valamilyen ügy érdekében idejét adja valami jó létrejöttébe.  

1-1-1.jpg

Ez 4 perc esszencia belőle:   
https://www.youtube.com/watch?v=6FcBYzhdQnQ&t=13s

A teljes film:
https://videa.hu/.../a-jovo-kezdete-2000-drama-film...

Kellemes időtöltés filmekkel

Rövid filmajánló

Egy filmajánlóból öt lett! 


A Palm Springs 2020, műfaját tekintve könnyed vígjáték (romantikus komédia), de a tartalma érdekes kérdéseket vet fel, mint pl.: hogyab állok az életem megéléséhez, hogyan állok más emberekhez, meg tudjuk-e élni a boldogságot, amikor nem látunk egy helyzetben kiutat..

palm_springs_poster.jpeg

 


Hasonló idővel dolgozó film az Adaline csodálatos élete (2015), aminek hasonló tartalma, de inkább egy romatikus, mint komédia.

adeline.jpg

 


Mélyebb, az élethez útravalóként adott gondolattal, a pillanat és az idő „uralásával”, megélésével kapcsolatban az About Time (2013) című film jeleskedik.

mv5bmta1oduzmda3nzfeqtjeqwpwz15bbwu3mdgxmtyxntk_v1.jpg

 

Számomra legmagasabb rezgésű film, a boldogság témában A élet szép (1997) című film. Akit mélyebben érdekel a téma, Dr. Viktor Frankl pszichológiai munkássága ad tudományos választ az emberi boldogság megélésével kapcsolatban.

elet_szep.gif

 

+1 ráadás Az utolsó Karácsony (2019) cuki vígjáték formában érinti az önbecsülés-önértékelés témát, a családra vetített düh és harag, szeretettel, örömmel történő feldolgozását egy kis szerelmi és szellemi energia segítségével!     letoltes_3.jpg

 

Kívánok kellemes és meghatott pillanatokat a filmekhez!


(ncore.cc -n fenn vannak magyar szinkronnal vagy indavideo.hu -n).

Hogyan kerüld el a csalódást más emberben!

unnamed_1.jpg

A valóságunkat mi teremtjük gondolatainkkal és cselekedeteinkkel. A gondolatokat tulajdonképpen mi fixáljuk, azzal hogy úgy gondoljuk! A másik ember gondolatait is mi fixálhatjuk a valóságunkban azáltal, hogy gondolunk valamit arról, hogy ő mit gondol. Érdemes a másik embertől megkérdezni mit gondol, de tudni kell, hogy 5 perc múlva lehet, hogy teljesen másképpen fogja gondolni. Viszont ha mi még úgy gondoljuk 3 hét múlva vagy 10 év múlva is, hogy valaki azt gondolja, amit mondott nekünk anno, ezzel csak a saját fejünkben fixáltuk az ő gondolatát, és  lehet, hogy ő már nem is emlékszik rá, hogy akkor mit mondott nekünk, mert milliárdnyi inger érte azóta.unnamed_2.jpg

Egy megoldás, ha el akarod kerülni a csalódást, köss tiszta megállapodást és írjátok le. (Két nem tudatos ember -akiknek mozgatóerői nincsenek tisztázva- nem tud tiszta megállapodást kötni, mert ösztön- és érzéslények és így képesek meggondolni magukat).  

avatar.jpg

A csalódás valójában egy szükségletünk, amit a másiktól vártunk volna, de az nem teljesült. Igazából mindegy milyen okból nem teljesült, egy pillanatra biztosan csalódás lesz. Persze az ember képes a megértésre, elfogadásra és a megbocsátásra is, de ezek komoly pszichológia és szellemi munkát jelentenek. Vannak szituációk, amikor könnyebb ez a folyamat pl.: amikor valaki azért nem megy el veled egy előre megbeszélt és várva-várt találkozóra, mert meghalt valamelyik hozzátartozója. Ezt könnyebb elfogadni és megbocsájtani, mint azt, amikor az az ember akivel az életét képzelte el, azt mondja legyen vége, még akkor is ha nincs senkije.

doayoilxcay-4iv.jpg

Akkor tudod elkerülni a csalódást, ha elfogadod, hogy minden pillanat új és újabb, megismételhetetlen. Ragaszkodás helyett elfogadod, hogy a világ és benne minden pillanatról-pillanatra változik. A pillanat a te gondolataiddal és mások gondolatival teremtődik. Vagyis, ha egy ember 10 perc múlva mást gondol, te akkor is szeretettel tudsz ránézni és nem haragszol rá, nem csalódsz, hogyan tehette ezt veled.      

boldogsag.png

Hogyan lesz időd bármire, amit szeretnél?!

Remélem Neked is működni fog ez a módszer az idő teremtésére

Gondolatébresztőként nézzünk pár nem is olyan távoli példást az idő „relatív” létezését.

Az idő egy modern ember, egy menedzser, egy gyermek és a Teremtő Isten szögéből 

Egy modern ember fejében az idő mennyiség gondolatára a KEVÉS jelző lehet a leggyakoribb.

A mai felgyorsult világban –amiben éljük az életünket- kevés idő van mindenre. Hallottam már olyan gondolatokat is: „Ha a nap 48 órából állna az is kevés lenne…” Sokszor éltem meg lehangoló érzést, miután eltelt a nap, de a feladataim java részét el sem sikerült végeznem. Amikor az ember többször belecsúszik egy ilyen jellegű, lefelé mutató, akár önhibáztató érzésbe, úton van a boldogtalanság, depresszió felé. 

Nem hagynám ki azt a szemléltető példát, hogy mennyire meghatározza az adott helyzet az idő érzékelését és értékelését, amikor a nyílt lángba tesszük a kezünk egy pillanatra. Elképzelni is nehéz, hogy nézne ki a kezünk és milyen fájdalmat élnénk meg 1 perc után, pedig 1 perc olyan rövid, hogy még egylevegővel is kibírom. 5 perc levegő, nélkül az életünk végét is jelenthetné, pedig milyen gyorsan eltelik egy kellemes tevékenységgel.  
Számomra a sürgetettség érzése, okozta legtöbb nehézséget életemben.  A türelmetlenségemmel teremtettem a stressz érzések javát életemben. Például a vizsgaidőszakban szereztem be a jegyzeteket, könyveket, amire fél évem lett volna, vagy a nyelvvizsga megszerzésének késleltetése a diplomám kézhezvételéhez, amihez éveim álltak rendelkezésre. Mindennapi történés volt az idegeskedésem a budapesti forgalmi dugóban, mert nem terveztem elég időt a közlekedésre.
Utolsó „pillanatokban” megoldani jövőbeli vagy múltbeli feladatot igen stresszes állapot és „minden idő” kevés rá… Szerencsémre már ritka pillanat, amikor a sürgetettség érzése megcsillan elmém számára és tudok úgy dönteni, hogy nem pörgök rá. 
ido_1.jpg

A gyermeknek csak egyfajta időszámítás jellemző az pedig a PILLANAT.

Az ember a gyermekkorában egy nagyon érdekes viszonyban van az idővel. Tulajdonképpen nem érti, mert ő még a pillanatban él! Csak az a pillanat van számára, amikor észleli emberi mivoltját és érzetei és megélési vannak. Amikor szükségletei támadnak, azonnal, nyomban szeretné a kielégülését. Egy csecsemő megnyugszik, ha meg van etetve, tisztában van téve és édesanyja szeretettel ringatja. Idővel, ahogy érzelmileg is feldolgozza, hogy már külön test az anyjától, más ember ringatása is elegendő.
A gyermek amikor játszik, belefeledkezik a játékba. Minden pillanatban a játék- egy általa elképzelt - világában van, akár egy falevéllel, akár a legcsillogóbb zenélős, fütyülős játékkal játszik, akár homokból, kőből épített várral, vagy a legújabb LEGO kastéllyal. Amikor két gyerek együtt játszik és teremtik a játék birodalmukat, ahol homokból sütnek és a faág lesz a varázspálcájuk. A flow állapotában megszűnik az idő érzékelése!
Nehéz felfogni egy gyermeknek, hogy nem örökre marad az oviban, amikor ő csak a pillanatot ismeri, de megtanítjuk neki, hogy akkor jön anya érte, amikor az óra nagy és kicsi mutatója úgy fog állni vagy mennyit kell aludnia, hogy újra karácsony legyen.     

egy-pillanat.jpg

Egy menedzser időérzékelésének a HATÉKONYSÁG a jelzője, ami lehet egy bonyolult képlet is, és az eredmény valamiféle pénznemben értendő számot hogy mutatni . 

Egy menedzser már azt is meg tanulja és el tudja fogadni, hogy az időt nem lehet irányítani, legfeljebb a feladatokat tudja hatékonyabban szervezni. Ezért tanul újabb és újabb hatékonyságot növelő technikákat és használ feladatkezelő rendszereket, addig amíg a hatékonyság és az eredmény oltárán sokszor egészségüket, kapcsolataikat, családjukat, környezetüket áldozzák fel úgy, hogy észre sem veszik azt. Viszont ez a fajta "csúcsra járatés", maximum kihozásból adódó életterület kibillenések, kiégések hoztak és hoznak saját tapasztalatos felismeréseket, amik segítségével egy magasabb szintű egyensúlyt tudnak kialakítani életükben.  
A menedzser időfelfogásából született az az állásfoglalás, hogy arra van időd, amire szervezel, amit ha tovább viszünk, arra van idő, amit igazán szeretsz. Ez lehet sokaknak vérlázító, vagy fájdalmas gondolat és az is lehet, hogy triviális fogalomként értékeli elsőre az elme. Ne hagyd becsapni magad!!! Naplózd mivel töltöd az idődet és tervezéssel formálhatsz a jövőd pillatain. 

increasedeffectivenes.jpg

A teremtő Isten szemszögéből az idő VÉGTELEN

Nehéz lenne kihagyni Istent, a teremtést, vagy valami rendező elvet az idő méricskélésének képletéből, így ezzel is megpróbálkozok. A képlet szót is szándékosan használom, mert a született tudósaink (Abert Einstein, Dr Rupert Sheldrake stb...) leírtak sok-sok törvényszerűséget földről és az világegyetemről, csak a leglényegesebb dolgainkat nem tudták képletbe foglalni és bebizonyítani, illeve a képletvben szerepel fekete lyuk és fekete anyag fogalom. Idő önmagában nem is létezik, az idő is csak más fogalmak tükrében értelmezhető, mint az időnek az elmúlása. Önmagában a percek, napok, évek évezredek múlásának sincs értelme csak, ha betesszük a képletbe az emberi test öregedését mondjuk. Így gondolom azt, hogy az idő a táguló világegyetem szempontjából korlátlan, mert csak telnek az évmilliárdok.  
ido_isteni.jpg

   Ezekből az időértékelési szempontjaimból is arra jutottam, hogy mindegy mennyi időt élünk le, ha az öröm állapotomat, a boldogság érzésemet, pillanatról-pillanatra fenn tudom tartani!Az öröm állapot kitolásának, fenntartásának is rengeteg fajtáját gyakorolja az ember, például: tevékenykedés célok elérése, munka, internet, filmnézés, zene, emberi kapcsolatok, édességek, szex, alkohol, drog, olvasás, másnak adni, háladás, imádkozás, hit, pszichológia, elengedés, önátadás stb… 
    Nekem az önfejlődésem az, ami folyamatosan erőt ad és a cselekedeteim által megélt pillanatok adnak örömet. 

 

Idő teremtő gondolkodás gyakorlatban elvégezhető lépéseken keresztül. 

Mihez is kell az idő az életünkben? Mit csinálsz most az életed idejében, mi viszi el a napod 24 óráját? (Pontosan naplózd)

Munkához? Miért dolgozom? Hogy legyen pénzem? Mire kell pénz? (Írd össze mire költesz nap mint nap és mire szeretnél még költeni amire nem marad pénzed és írd le mire költenél ha korlátlan pénzed lenne.)

Miket csinálnál az életedben, ha nem kellene pénzért dolgoznod, mert korlátlanul állna a bankszámládon?

Az átlagemberek, azért vágynak az időre, hogy a munkával töltött idő mellett maradjon ideje azokra a dolgokra tevékenységekre, amiket meg akar csinálni. Ám ezek a tevékenységek java részéhez pénzre is van szüksége, amiért még többet dolgozik, azaz még kevesebb ideje van a dolgaira, vagy drágább óradíjért akar/fog dolgozni. Azért, hogy drágább óradíja legyen, „jobb állást” kell keresnie, ami azt jelenti számára, hogy ugyan azt a szaktudást –amivel jelenleg bír- drágábban adja el vagy új szaktudást kell tanulnia amivel a piacon magasabb értéket tud szolgáltatni, amihez viszont megint idő kell, mert el kell sajátítani az óradíját növelő ismereteket!

Ez a gondolkodás is zsákutca lehet, mert az iparágak fejlődnek és nem lesz szükség a tanult tudásra és sem a cégük sem szektor más résztvevőjének nem éri meg magasabb óradíjat fizetni nekik sőt a munkájukra sem lesz szükségük.

Az ember dolgozik, hogy szabad legyen! 

Mi a szabadság? Kötetlenség? Pénzügyi függetlenség? Ne kelljen felelősséget vállalni?
Azért akar az ember szabad lenni, hogy utána önként kösse le magát?

Példa: Lehet bármennyi pénze az embernek a gyerekkel való foglalkozást dadusokra, bölcsikre, iskolákra, internetre bízza ahelyett, hogy szeretné, ölelné, ne csodálkozzon, hogy mikor a gyermek felnő, nem fogja a szülőjét alapból hívogatni, ölelgetni szeretgetni… Lehet a gyerekben bűntudatot kelteni, hogy milyen hálátlan gyerek és nem törődik azzal mennyi önfeláldozás volt a szülőjének az ő fölnevelése…        

A kulcs a felelősségvállalás döntéseinkért. De minden pillanatban dönthetünk, máshogy viszont a döntéseik másra ható következményeire is van bizonyos felelősségünk. Nem teljes felelősség két embernél 50-50%, mert eldöntheti, hogy résztvetósz vagy sem a ti kapcsolódásotokban.    

 

Tudatos tervezéssel ledöntheti az ember, hogy élet hány óráját, milyen áron adja el, és abban is dönthet, hogy azt a dolgot, amivel idejében foglalkozik, menyire szereti, mennyire okoz örömöt. Így kialakítható és leírható saját maga szempontrendszere és egyszerű matematika segítségével számolhatóvá vállik a jövő.

0parareten_1.jpg

Mi kell a férfinak?

Filmajánló!

Azoknak a nőknek és férfiaknak ajánlom, akik érezték már valaha, hogy egy párkapcsolatuk dinamikája nem mindig zökkenőmentes áramlás!

Ebben a filmben, a női főszereplőnél a férfi minőség tanult és örökölt működése van kidomborítva. Rámutat tipikus helyzetekben való megjelenésére, mint karrier és tervezéstől, a szexuális együttléten keresztül, a döntési helyzetekben való hozzáállásig. A film mellékesen jól tükröz gyerek-szülő kapcsolatokat is és egy két fontos mozzanatnyi „após-vő” dinamika fejlődést is.
Vicces és örömteli tükröt mutat ez a kellemes vígjáték az élet mély drámait jelentő helyzetekre.
Tartalmas szórakozást kívánok!

Általános filmnézési javaslat útmutató:
Ha a filmet többen nézitek, a film után beszéljétek meg mi tetszett, mi nem és miért. (Vizsgáld meg, hogy van jelen az életedben vagy hogy nincs ami tetszett vagy nemtetszett). Ha egyedül nézed és felhoz benned valami mély érzést, -akár állj meg a nézésével és írd ki sírd ki, -a végén írj róla magadnak vagy másnak pár gondolatot, ajánlást. És meg is oszthatod :-) 

 

306457_1548236408_4758.jpg 306457_1550194627_6539.jpg 20190207115.jpg

 

Részt vettem a III. Láthatatlan Konferencián!

Élménybeszámol, mert volt benne részem bőségesen...

Sok mindent láttam és hallottam – válaszolván a gondolatban felmerült vicces kérdésedre ;-)

Röviden: csúcs volt!
Szuper szervezés és 11 rendkívül rövid, de annál élénkebb érzéseket kiváltó előadás.

Kicsit bővbben nagyon csúcs volt! :-)

A Láthatatlan Egyetem (LE) egy önkéntes szervezet, ami felsőoktatásbéli hallgatókból és fiatal felnőttekből áll, akik 5 városban több, mint 100 önkéntessel, ingyenes előadásokat tart szintén felsőoktatásbéli és fiatal felnőtteknek. Ez a konferencia jelenleg az egyetlen fizetős rendezvényük, ami jelképes támogatói díj, és a programokhoz szükséges eszközök vásárlására megy, mert, ahogy írtam teljesen önkéntes nonprofit szervezet. Az szervezők ingyenesen szervezik az előadásokat, az előadók ingyenesen tartják a képzéseket, a részvevők ingyenesen vehetnek részt az oktatásokon. (Javaslom, kövessétek a programokat, mert, lehet hogy számodra is lesz hasznosítható belőle.) 

Az első előadó Neisz Laura volt, aki a terepfutás és a TEDx felkészülései alatt megfigyelt hasonlóságokról beszélt és adott motivációt a hallgatóságnak, hogy tegyenek a céljaikért kis lépéseket és induljanak már holnap, mert a tettekkel lehet csak eredményt elérni. A szünetben a büfénél össze is futottunk, így volt alkalmam személyesn is megköszönni az előadását. Megkérdezte tőlem, hogy mi volt az ami legjobban teszett az előadásába. Kinyitottam a programfüzetet és megmutattam, hogy a kihagyott praktikus helyre fel is jegyzeteltem, hogy milyen konkrét kicsi lépéseket teszek, hogy létrejöjjön egy nagyobb cél. Jelentem ma már tettem is érte!  

laura.jpg

montazs.jpg

Következő előadó Petróczi Zsolt volt és a „Benned van, aki lehetsz” című előadása, amiből nekem a legjobban az jött át, hogy az embernek olyan legyen a foglalkozása, amit szívesen csinál, ne erőszakolja magát olyannal sokáig, ami nem okoz neki örömöt.

zsolt.jpg

Nagyon különleges volt Nguyen Thi Thanh Giang előadása is, aki a párkapcsolat megszakadása után érzett fájdalom, üresség, a feldolgozásból merített előnyökről beszélt. Nagyon hasznos segítség olyanoknak, akik még nem éltek át ilyet és azoknak is, akik igen, mert a fejlődés mindig magasabb örömérzéssel jár.

giang.jpg

Limpár Imre szakpszichológus előadása fantasztikus volt! Voltam már más programján is, ami rendkívül hasznos volt, de ez nagyon átjött. Imre a jövőre helyezi a hangsúlyt, nem a múltra, és a jelenben való jó megélésekkel dolgozik. Nagyon hatékony technikákat használ, tanít, a stresszkezelés, az önbizalomnövelés, konfliktuskezelés, de még az időgazdálkodás és karriermenedzsment területén is. „A siker tervező” című könyve is nagyon jó eszköz ezen területek javítására. Érdemes személyes konzultáció előtt elolvasni a leírt könyvet, mert hozzájárul a fejlődés hatékonyságához és gyorsabban lehet haladni.

imre.jpg

Hevesi Lia arról beszélt, hogy milyen, amikor valakinek a választott párja már lelki szindrómás tüneteket produkál, és milyen nehéz kijönni egy ilyen kapcsolatból. Nagy üzenetet hordoz mindenkinek, aki valaha kapcsolatot létesít másokkal, mert ennek a „pszichológiai betegség”-nek minden eleme jelen van mindannyiunk életében is, csak kisebb mértékben. A kapcsolat dinamikáját tudja negatív, romboló irányba befolyásolni önmagunk értékelésében és szeretetében. Fontos, hogy egy kapcsolat ne szigeteljen el teljesen családtól, barátoktól, önmagunktól.

Az előadást egy meglepetés, dallal fejezte be, szintetizátor és gitár kíséretében. Hatalmas élmény volt ez is. 

lia.jpg

Dr. Hevesi Krisztina „Tinder útvesztóiben” címet adta előadásának. A nők és férfiak ismerkedési szokásainak és kapcsolatkialakításának állomásait és különbségeit vázolta, ami nagyon hasznos információ, ahhoz, hogy felesleges csalódások okozta sérüléseket ne szerezzen, ne éljen át mindkét fél. Ez egy kis ajtó az önismeret fontossága felé.

krisztina.png52629684_249392612663370_5603996971892211712_n.jpg

Kupa Júlia a Határ (slam poerty) címen felolvasta nekünk egy írását. Ez a műfaj, számomra a modern költészet egy új ága.

julia.jpg

Sztán Sebastian előadása a „Rögtönzés a készlet erejéig” címen, a rögtönzés képességének fontosságáról beszélt. Az életben általában, a legjobban koreografált események sem mennek pontosan a forgatókönyv szerint. Mindig van valami váratlan, amire nem lehet felkészülni és csak a rögtönzési képességek mentik meg sokszor az egész eseményt az emlékezetes kudarctól. Ezért csak nyugi! - rögtönzés a jó tervezés és felkészülés mellett.

szebi.jpg

Pusztai Ádám „Játéktér az egész világ és játékos benne minden ember” címmel adott bepillantást az önismeret újabb hatékony és fontos használatának a területén. Az egyéni motiváció növelésének lehetőségeit mutatta be a gamificatio adta lehetőségekkel vázolta, hogy érdemes akár munkahelyi környezetben is használni, mert az emberek nagytöbbsége szeret játszani. 

adam.jpg

Horváth Bea előadásának címe a „Hitembe zárva” volt és saját hitrendszerének folyamatos fejlődését, megélést, mesélte el, amikor a saját és más emberek által emelt falak hatására korlátozzuk a Krisztusi szeretet áramlását. Felemelő volt hallgatni, minden gondolat elérzékenyített. Sokszor élem és látom ezeket a gondolatokat a világban is embertásaimon, várom a videót, mert sok mindenkivel szeretném megosztani.

bea.jpg

Zárás képpen Dr. Márky Ádám orvos, tanácsadó, kutató beszélt arról, hogy tudatosság nélkül nincs egészség és a tudatosságunkat nekünk kell felépíteni. Bemutatta, hogy kiknek és milyen érdeke kapcsolódik az egészéghez és mit tudunk tenni az ügy érdekében.
Miután elköszönt és leállt a kamera, 2 percben bemutatott egy leleplezést, hogy manipulálja egy multi vállalat a médiát. Ezért fontos, hogy utánanézzünk a forrásnak, azaz milyen kutatásokra hivatkozik, és milyen érdekkapcsolata van a szakértőnek, amikor egy témáról ír.

dr_adam.jpg

Erről eszembe is jutott, hogy megvallom inkább itt, minthogy te találj rá az összefüggésre! Én is Láthatatlan Egyetem Önkéntes vagyok és több olyan helyen is ahol önzetlenül, anyagi ellenszolgáltatás nélkül értéket adnak!

200 perc tömény, velős tartalom! Számtalan gondolatot, érzést kaptam ebben a szombat délutáni 5 órában. Igazi feltöltődés volt. Köszönöm a szervezőknek, hogy kigondolták, megtervezték és meg is valósították ezt a programot!


Amint feltöltik a videókat, egyesével fogom posztolni mindegyiket.

Miért is kellene két dolog közül választani?

Szeretet és elengedés kis története az életből!

A legnagyobb húgom és a férje jártak nálunk az üzletben, hogy a 3 éves szemüvege helyett egy újat válasszon. Előzetesen megrendeltük a lencsét, hogy amikor érkeznek Amerikából, egyből becsiszoljuk, mert Esztergomben mennek tovább haza, ahol élnek. Amerika, Esztergom, Szombathely, Debrecen is nagyon szép példa értékű történetek lennének, de nem csapongok most annyira.

51398908_2298685203484345_477719054736424960_n.jpg

Szóval az üzletben nagy keretválogatást tartottunk Ágikával –mert kislány kora óta szeret „csajoskodni”, de lelkész feleségként komoly határokat húztak párjával, mind a ruhamennyiség és a vásárlás tekintetében is-, így nagyon nehéz döntés előtt állt, mert két szemüveg közül kellett döntést hoznia. Majd fél óra gondolkodás után azt a keretet választotta, ami a férjének a favoritja volt -végül is ő látja a legtöbbet- és elengedte azt a szemüveget, ami neki a legjobban a szívéhez nőtt!

50590564_2298685656817633_7120714936753324032_n.jpg

Feljelölte a kolléganő a keretet, és ahogy az ügyféltasakból kivettem a megérkezett lencséket észrevettem, hogy van még egy pár lencse a csomagban. Sikerült kétszer megrendelni a lencséket és mivel fényre sötétedő lencse, a külföldi logisztika miatt nem lehet díjmentesen visszaküldeni. Ezért a másik szemüveget ajándékba adtam, mert két szemüveg elkészítése, már luxus sorba ment volna a lelkész családban.

Szóval a tiszta, lemondó, önzetlen, szeretet csodákra képes, a vágyak teljesülésénél is!

Ha szeretsz valamit annyira, hogy el tudod engedni, akkor Isten, Univerzum, vagy a Sors úgy is megadja, vagy betölti szeretettel az űrt, amit a lemondásoddal érezhetsz.

51308463_1593023380830532_2311186545530372096_n.jpg

 

A pénz nem lehet akadály álomprojekted megvalósításához!

Kockázati tőke lehet megoldás számodra is

Legutóbbi képzés, amin részt vettem a Tőkeakadémia volt. Ezt a 4 napos képzést a HIPA szervezte, ami a Külgazdasági- és Külügyminisztérium irányítása alatt működő befektetésösztönzéssel foglalkozó menedzsment-tanácsadó ügynökség. Szakmai tanácsokat nyújt, szakmai rendezvényeket szervez, közvetít nemzetközi és magyar kis- és középvállalatok között, beszállítói képzéseket szervez.A képzéssorozat témája a cégbe történő forrás és tőkebevonás volt. Előadások és kerekasztal beszélgetések formájában interaktív módon haladtunk végig a projektek gondolati-, pénzügyi tervezésétől, a befektetőknek való prezentálásán át, a szerződéskötéshez szükséges jogi tudnivalókig. A kerekasztal beszélgetésekben befektetők, kockázati tőke alapkezelők és cégek képviselői voltak, akik sikeres tőkebevonást hajtottak végre. Volt lehetősége a résztvevő cégeknek saját projektjük próba prezentálására.

47684417_2161944887457349_4137874172749545472_n.jpg 47792756_335742477220338_4080734082462384128_n.jpg

Felsorolok pár „kedvenc” előadót, akiknek külön köszönöm az előadását: Horgos Lénárd (ABSOLVO Consulting Kft) Csiszér Dénes (Value-IT), Szigetlaki Zsolt (Yaw VR), Meretei Barbara (szervezetfejlesztési tanácsadó).

47580099_357825624977048_3446070025012641792_n.jpg
A BÉT (Budapesti Érték Tőzsde) is remek bemutatkozót tartott és beszámolt több programról amelyek segíti a közepes vállalatokat a tőzsdei kibocsátás útján haladni. Mind ehhez szakmai és pénzügyi támogatást is nyújt. 

48356415_280370215953184_190785943391698944_n.jpg
Hiventures az a szervezet Magyarországon, aki uniós forrásból kockázati tőkét tud biztosítani, akár ötlet fázisban lévő projektekhez! Nincs olyan kifogás, hogy nincs pénzem az ötlet megvalósítására ezután. Bele kell tenni a munkát és prezentálni!!! Első körben 9 millió forint, második körben 30 millió forint, a harmadik kör már 100 millió forintos nagyságrendű összegeket lehet bevonni.   

A képzéssorozat szervezése protokolláris szinten volt, köszönet érte a szervezőken Holly Sára HIPA vezető tanácsadónak és Heffner Róberta a HIPA főosztályvezető-helyettesének és csapatuknak.

48368940_373176053231085_5550258547243089920_n.jpg

48372195_608443896238111_2477780007590559744_n.jpg

süti beállítások módosítása